HUMAN FLOW

Die HumanFlow Methode nutzt sieben Prinzipien und sieben Lifestyle-Säulen.

Dabei steht die individuelle Situation des einzelnen Klienten im Vordergrund. Jedes der sieben Prinzipien hilft, den Menschen aus festgefahrenen Gewohnheiten und emotionaler Starre zurück in seinen natürlichen Flow zu bringen.


ACHTSAMKEIT

Stress kommt von Sorgen, die in die Zukunft gerichtet sind und vom Grübeln, wenn wir an der Vergangenheit festhalten. Die Achtsamkeit richtet ihren Fokus auf das Hier und Jetzt.
Hier finden wir die Kraft der Gegenwart.

BLOCKADEN LÖSEN. SCHMERZKÖRPER-ARBEIT

Gemeinsam machen wir Blockaden sichtbar.
Was man sehen und benennen kann, kann man bearbeiten und auflösen.

SPORT, BEWEGUNG, NATUR

Sport und Bewegung sind ein tragendes Element für dein Wohlbefinden.
Menschen sind für Bewegung gemacht.

GESUNDE ERNÄHRUNG

Du bist, was du isst.
Eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung ist die Basis für einen gesunden Körper.

SINN, BERUFUNG, HOBBIES.
 

«Wer Freude bei der Arbeit hat, ist imstande, viel zu leisten» (Gräfin Dönhoff).
Bei welcher Tätigkeit blühst du richtig auf? Was motiviert dich?

FAMILIE, BEZIEHUNG, FREUNDE

Menschen sind soziale Wesen und wollen dazugehören.
Wer gibt dir Kraft und Inspiration? In welchem Bereich wünschst du dir bessere Beziehungen?

MEDITATION, DANKBARKEIT

Meditation ist eine effektive Entspannungstechnik. Sie kann uns von belastenden Gedanken befreien und tiefer Erholung Platz machen. Sie wird darum immer mehr von Leistungssportlern und Managern eingesetzt.


Alltagtipps zur Burnout-Prävention

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Bruno Binder
Oberer Graben 2
8400 Winterthur

 

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